h bol

co zrobic na bol nerki lewej co na bol pomozw

Doznałem urazu barku w wyniku upadku z roweru przy dużej prędkości na asfalt. Uderzyłem tyłem barku,jednak ból mam z przodu i gdy ręka swobodnie wisi oraz podczas ruchu.Na wizycie w poradni chirurgicznej tego samego dnia,chirurg stwierdził tylko zbicie ale nie wykluczył uszkodzenia stożka rotatorów,zerwania lub naderwania ścięgna lub czegoś w tym [...]

od jakiegoś czasy mam ból w lewym dolnym boku brzucha nie jest to nic ginekologicznego

We wtorek ćwiczyłem nogi, w środę jak zawsze biegi (sprinty 20min) a w czwartek okazało się że mamy wf i podczas grania w piłkę nożna zaczęło mnie lekko boleć pod kolanem. Wróciłem do domu i dopiero wieczorem się zaczęło nie mogłem stanąć na nogę,przez piątek nie przechodziła wczoraj zaczęło stopniowo puszczać a dzisiaj mogę już stanąć na nogę [...]

Witam. Mam pewien problem. Od ponad roku boli mnie dolny odcinek pleców. Byłem u fizjoterapeuty i jest to wina jakiegoś mięśnia. Bardzo pomaga mi rozciąganie tego odcinka. Kiedyś nie mogłem utrzymać sztangi w pochyleniu, a teraz jest ok. Jednak przy martwym ciągu nadal czuję mocny ból szczególnie przy dużych ciężarach. Chciałbym wrócić do ciężkich [...]

paluch boli szczegulnie w nocy jak siedze zadziej jak chodze co to moze byc

witam. macie jakiś sposób na ból po iniekcji? wiadomo czasem wchodzi gładko a czasem rozrywa mięsień, u mnie to zależne od środka, większość miksów mnie pobolewa ,mniej lub więcej ale zawsze znośnie, jak utrudniało funkcjonowanie to rozcieńczałem z prolką jelfy i prawie zero bólu. teraz bije miksa pmp i chodzić ciężko, kucnąć to nie ma mowy tak [...]

Witam!dostałem bardzo silnego (prawdopodobnie ataku dny moczanowej wlewej stopie bardoz silny ból)gdzieś wyczytałem że to może być od supli bialko bcaa.prosze o pomoc

Witam, dwa tygodnie temu zacząłem realizacje tego programu ćwiczeń: http://www.menshealth.pl/fitness/Pompki-przepis-na-wieksza-klatke,4463,1 (wcześnie robiłem zwykłe pompki i szukałem trochę urozmaicenia). Podczas ostatnich dwóch dni ćwiczeń, przy ostatniej serii pompek dostawnych pojawił się ból w okolicach pachy (dokładnie w miejscu, gdzie [...]

Witam . Chciałbym zobaczyć wasze zdanie o tym które kopnięcie jest silniejsze ( wiem , wiem , to które masz lepiej wyćwiczone ), chodzi mi o to które generuje większą siła . Ja np. jest i będę zdania że okrężne jest najlepsze , bo nim od wielkiego worka bokserskiego wywalam ludzi a w środku ciała czują ból , a obrotówką ledwo ruszam luźnym [...]

[...] nie adekwatne do tego działu to prosiłbym o przeniesienie do należytego działu. Chodzi o to że jakieś 4 tygodnie temu podczas wyciskania na skosie dolnym 200kg coś mnie zabolało w lewym barku. Ból wygląda tak że w momencie unoszenia ramienia w góre czuje mocne kucie w górnej części barku bardziej w okolicy środkowego, tylnego aktonu. Oraz [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 71 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 105 -udo: 58 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2+ 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 5-6g/kg -tłuszcz: 1-1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teraz pierwszy 8. TRENING: split 5x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. [...]

[...] W trakcie BCAA. Trening dla mnie bardzo dobry. Taki co ledwo chodziłem na nogach. Zacznę od tego, że źle spałem. Czułem DOMSy we wszystkich chyba mięśniach w nocy. Do tego bolały ciut stawy łokciowe oraz oczywiście barki. Stawy to tak jakby przez spanie w jednej pozycji. A mięśnie - wiadomo. Miałem w świadomości podczas snu, że trening mi [...]

[...] W trakcie BCAA. Trening dla mnie bardzo dobry. Taki co ledwo chodziłem na nogach. Zacznę od tego, że źle spałem. Czułem DOMSy we wszystkich chyba mięśniach w nocy. Do tego bolały ciut stawy łokciowe oraz oczywiście barki. Stawy to tak jakby przez spanie w jednej pozycji. A mięśnie - wiadomo. Miałem w świadomości podczas snu, że trening mi [...]

Wczoraj na wf dostalam pilka do kosza w maly palec u prawej reki. Moge nim ruszac ale kazdy ruch sprawia bol. Jest on spuchniety i siny. Zastanawiam sie czy jest on tylko stluczony czy tez wybity. Bylam na pogotowiu a ze bylo pozno chirurga nie bylo. Poszlam na izbe przyjec. Lekarz tylko spojrzal na palca i stwierdzil ze maja procedury i ze nie [...]

witam, mam pytanie. Od miesiąca biegam codziennie. Niestety od dwóch dni przestałam, ponieważ mam strasznie obolałą i spuchnietą kostkę prawej nogi.Bardzo luibię biegać i jestem załamana, że musiałam zaprzestać treningów. Dziwne jest to, że ból i opuchlizna jest tylko przy jednej nodze. Każdego dnia robnię rozgrzewkę. Czy może to być skręcenie [...]

Witam. W środę wykonywałem ćwiczenie na nogi a dokładniej żurawia. No i w czwartek miałem zakwasy jakoś to zniosłem, ale dzisiaj rano wstaje i z ledwością chodzę boli mnie bardzo mocno tam gdzie zaznaczyłem kolorem czerwonym. Czy to jest normalne czy coś sobie ponaciągałem ?. Tutaj jeszcze dodaję zdjęcie. [...]

dlaczego bola

Witam W środę po długiej przerwie postanowilem znow zapisać się na siłownie. Miałem dość intensywny trening bicepsa, ale poprzedzony solidną rozgrzewką. Chciałem mocno pójść w ręce, żeby poczuć nastepnego dnia zakwasy i mieć czyste sumienie że trening mi poszedł po mojej myśli.. Na zakwasy bicepsów nie musiałem długo czekać, bowiem tego samego [...]

witam miewam czesto stolce bobkowe robilam badanie usg i stolec na krew utajona i nic nie wyszlo.Od czasu do czasu boli mnie w lewym boku mysle ze to jelito.Pobolewa mnie tez kosc ogonowa ktora promieniuje na lewy posladek boli przy siadaniu, mam zatwardzenie po ktorym odczuwam dyskomfort w odbycje jak bym miala zyletki.Dodam ze mam na zewnatrz [...]